Wat ass somatesch Coaching?

D'Fundamenter verstoen: Coaching a Somatic Coaching

Fir eng kloer Perspektiv op Somatesche Coaching ze bidden, verdéiwe mer eis fir d´éischt an d'Fundamenter vum Coaching selwer.

​

Wat ass Coaching?

Coaching ass an der humanistescher Psychologie verwuerzelt, baséiert op der Iwwerzeegung datt jidderee d'Ressourcen huet fir sech selwer ze verstoen, Attitudën an Iwwerzeegungen z'änneren an hiert Verhalen selwer ze dirigéieren. Et ass e Gespréich wou Leit sech gehéiert fillen an Abléck an hir eegen Erfarungen kréien. D'Roll vum Coach ass et dem Individuum seng Sënnsteftung ze erliichteren anstatt seng Probleemer ze léisen. Coaching konzentréiert sech op d'Presentatioun an den Design vun der Zukunft, ënnersträicht "sinn" an "akzeptéieren" vun engem aneren seng Veraarbechtung.

​

Wat ass Somatic Coaching?

Somatic Coaching, oder Body-oriented Coaching, geet iwwer traditionell Coaching Methoden eraus andeems se de ganze ´Selbst´ involvéiert, dacks als "bodymind" bezeechent. Dës holistesch Approche erkennt déi bedeitend Roll déi de Kierper an eisem allgemenge Wuelbefannen spillt, déi wäertvoll Informatioun an Abléck notzen déi se hält.

 

Am Géigesaz zum traditionelle Coaching trennt Somatic Coaching net de Kierper an de Geescht. Et integréiert den denkende Geescht mat der Wäisheet vum Kierper a verkierpert Selbstbewosstsinn, fördert Wuesstum, deen zum Léise vu Blockade féiert. Et ass spontan, improviséiert, bestärkend an hoffnungsvoll.

 

D'Erënnerung vum Kierper verstoen ...

D'Erënnerung vum Kierper

Schwiereg Erfahrungen, dorënner Trauma, kënne sech a kierperleche Sensatiounen a Verhalen manifestéieren, déi Ofdréck op den Nervensystem vum Kierper hannerloossen. Neurowëssenschaftlech Studien weisen datt traumatesch Erfahrungen d'Struktur an d'Funktioun vum Gehir beaflosse kënnen. Somatesch Techniken hellefen fir gespäichert Spannungen ze befreien, wat dem Nervensystem erlaabt nei Weeër fir Zougang ze léieren, déi Sécherheet an Heelen förderen.